긍정적인감정1 힐링 명상 음악 장점 9가지 : 치유, 마음 진정, 음악 추천 편안한 음악을 들으며 명상의 이점을 극대화해보세요. 이것이 당신이 더 행복해지는 데 어떻게 도움이 될까요? 아래에서 알아보세요! 힐링 명상 음악 장점 1. 긍정적인 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 사람들이 명상을 하는 이유는 다양하지만, 명상의 목적이 무엇이든 편안한 음악을 들으면서 명상의 효과를 높일 수 있습니다. 2018년 Scientific Reports 연구에 따르면 명상 중 마음을 달래주는 음악이 미치는 영향 중 하나는 긍정적인 감정을 불러일으킨다 는 것입니다. 연구에 따르면 참가자들이 소리를 개인적인 기억과 연관시킬 때 이러한 유형의 감정이 훨씬 더 강해졌습니다. 음악이 이미 불쾌하고 우울하더라도 감정은 긍정적으로 유지되었습니다. 하루가 끝나면 자신과 전체 경험에 대해 좋은 느낌을 갖기를 원하.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음